Termine

Frau verschafft sich Gehör!

Gut sprechen – stark auftreten

 Sa. 18.09.2021 9:00 bis 16:00 Uhr; 
Anmeldeschluss: Do. 09.09.2021

Evangelisches Familienzentrum Langen, Berliner Allee 31, 63225 Langen; Veranstalter: Frauenbüro / Frauenbeauftragte der Stadt Langen

 30 € pro Person

Das erwartet Sie

Viele Bereiche von Wirtschaft und Gesellschaft sind immer noch das Terrain von Männern und werden mit entsprechenden typischen Verhaltensweisen und Kommunikationsmustern dominiert.

Während Männer mit einem vermeintlich souveränen Stimmklang das Feld dominieren, stellen sich Frauen hinten an und trauen sich häufig nicht, sich in den Vordergrund zu stellen und vor Gruppen zu sprechen. Frauenstimmen neigen unter Stress schneller dazu, piepsig, schrill, zaghaft oder leise zu sein: Deshalb werden sie häufig überhört oder als zu schüchtern oder emotional wahrgenommen. Kompetent wirken Sie aber nur durch eine klare, durchsetzungsfähige, belastbare und trotzdem weiblich klingende Stimme und eine starke Körpersprache.

Frauen, die in ihrer (Leitungs-)Rolle, bei öffentlichen Auftritten oder eigenen Projekten überzeugen wollen, finden ihren Weg zum stimmigen Auftreten nicht im Kopieren der männlichen Strategien, sondern im bewussten Entdecken der ureigenen weiblichen Überzeugungs- und Durchsetzungskraft.

Inhalte

Stimm- und Atemtraining, Körperhaltung und Präsenz, Selbstbehauptung und Durchsetzungskraft.

Zielgruppe

Der Kurs ist offen für alle Frauen. Bitte bringen Sie sich bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Infos und Anmeldung

Frauenbüro Langen
Telefon: 06103 203-163
E-Mail: frauenbuero@langen.de

 

Gut sprechen, stark auftreten

für Frauen in Beruf und Alltag

Sa. 25.09.2021 9:30 bis 17:00 Uhr

KVHS Offenbach, HLL,
Frankfurter Straße 160-166,
63303 Dreieich-Sprendlingen

 64 € pro Person

 Max. 12 Teilnehmerinnen

Das erwartet Sie

Frauen fühlen sich in Gesprächen und Meetings, bei Vorträgen und öffentlichen Auftritten trotz überzeugender fachlicher Expertise unsicher und ihren männlichen Kollegen unterlegen. Sich gegen den männlichen “Brustton der Überzeugung” durchzusetzen und sich den angemessenen Raum zu nehmen, fällt vielen Frauen schwer.

Überzeugendes Sprechen, eine souveräne Körpersprache und selbstsicheres Auftreten kann Frau lernen, ohne sich verbiegen zu müssen: im Beruf, bei Bewerbungen, in Präsentationen, im Ehrenamt oder in Alltagssituationen.

Lernen Sie anhand praktischer Übungen die Stärke Ihrer Sprechstimme kennen. Entdecken Sie, wie Sie sich auf Ihren Alltagsbühnen souverän präsentieren und wohlfühlen.

Inhalte

Kraftquelle Atem, Wohlfühlsprechlage finden, gute Artikulation, angemessenes Sprechtempo, angenehme Lautstärke, Körpersprache, innere und äußere Haltung, Präsenz und Ausstrahlungskraft.

Infos und Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt direkt bei der KVHS Offenbach unter diesem Link

Sicher und souverän auftreten

für Frauen in der katholischen Jugendarbeit (online)

2-tägiges Online-Seminar via Zoom an 2 Terminen, Do. 04.11.2021 und Mo. 15.11.2021 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr

 Online via Zoom; Veranstalter: Jugendhaus Düsseldorf e.V.

 40 € pro Person

 Max. 20 Teilnehmerinnen

Das erwartet Sie

Es ist kein Geheimnis, dass Frauen häufig überhört und übersehen werden. Auch können sie sich trotz hoher fachlicher Kompetenz und Erfahrung schwerer gegen die typisch männlichen Verhaltensweisen und Kommunikationsmuster durchsetzen.

Sicheres und souveränes Auftreten kann Frau lernen, ohne sich verbiegen zu müssen: im Beruf, bei Bewerbungen, in Meetings und Präsentationen, im Ehrenamt sowie in Alltagssituationen.

Entdecken Sie Ihre Überzeugungs- und Durchsetzungskraft: Charmant, selbstbewusst und mit wertschätzender Haltung sich und anderen gegenüber.

Inhalte

  • Basisübungen für eine belastbare und durchsetzungsfähige Stimme
  • Körper- und Selbstwahrnehmungsübungen für eine starke Präsenz
  • Selbstwert und innere Haltung sich selbst und anderen gegenüber
  • Durchsetzungsstrategien für Frauen

Infos und Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt direkt beim Jugendhaus Düsseldorf unter diesem Link.

Mit alle Sinnen singen

– Miniworkshops
2. Halbjahr 2021

  verschiedene Termine, samstags von 11:00 bis 14:00 Uhr

 Cornelia Dönhöfer, Sandweg 6, 64823 Groß-Umstadt

 75 € pro Person inkl. Getränke, Snacks, Corona-Schnelltest

 Mind. 4, max. 8 Personen

 

Termine im Überblick

  • 10.07. Frischer Schwung für deine Stimme
  • 14.08. Good Vibrations
  • 11.09. Klangquelle Kehlkopf
  • 02.10. Mundwerkzeug
  • 06.11. Kraft aus der Mitte
  • 04.12. Weihnachtsleuchten

Jeder Workshop ist einzeln buchbar.

 

Infos und Anmeldung

Die Infos zu den einzelnen Workshops und das Anmeldeformular finden Sie hier.

 

Einfach überzeugend sein!

 Entdecken Sie Ihre starke Seite und überzeugen im (Berufs-) Alltag.

 5 Einführungs-Workshops an 5 Terminen, Sept. 21 – Jan. 22, donnerstags von 18:30 bis 21:30 Uhr

 Cornelia Dönhöfer, Sandweg 6, 64823 Groß-Umstadt

  99 € pro Workshop pro Person inkl. Getränke und Snacks, Corona-Schnelltest;
450 € pro Person bei Buchung aller Workshops

 Mind. 4, max. 8 Teilnehmerinnen

 

Workshops im Überblick

Modul 1: Gute Stimme – starker Auftritt
Stimm- und Sprechtraining
Do. 07.10.2021 18:30 bis 21:30 Uhr

Modul 2: Einfach souverän auftreten
Präsenz und Körpersprache
Do. 11.11.2021 18:30 bis 21:30 Uhr

Modul 3: Eigenlob stimmt
Ein starkes Selbstwertgefühl entwickeln
Do. 02.12.2021 18:30 bis 21:30 Uhr

Modul 4: Mit Charme und Haltung überzeugen
Durchsetzungsstrategien, die jede Frau kennen sollte
Do. 13.01.2022 18:30 bis 21:30 Uhr

Modul 5: Erfolgreich Ziele durchsetzen
Verhandlungsstrategien mit Herz und Verstand
Do. 17.02.2022 18:30 bis 21:30 Uhr

 

Infos und Anmeldung

Die detaillierten Workshop-Inhalte und eine Anmeldemöglichkeit finden Sie hier.

 

Blog

Souverän durch Prüfungen & Co

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Sie sind Übergänge zu neuen Lebensabschnitten aber auch Bewährungsproben, in denen wir zeigen, was wir können und wie leistungsfähig wir sind. Ein bisschen Lampenfieber oder Aufregung vor Prüfungen ist sogar hilfreich: Es macht uns aufmerksamer und wirkt leistungssteigernd.
Nicht nur Schüler und Studenten, sondern auch Bewerber beim Vorstellungsgespräch und Kandidaten im Assessment-Center leiden unter Prüfungsangst. Diese Angst ist eine große Hürde, die zum Stolperstein werden kann.

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Wann immer Menschen sich in emotional angespannten Situationen Erleichterung verschaffen wollen, singen Sie. Ganz gleich ob bei ungeliebten Arbeiten, in stressigen Situationen, in Momenten der Einsamkeit und Angst. Denn Singen und ängstlich sein schließen sich aus.

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