Sie sind Übergänge zu neuen Lebensabschnitten aber auch Bewährungsproben, in denen wir zeigen, was wir können und wie leistungsfähig wir sind. Ein bisschen Lampenfieber oder Aufregung vor Prüfungen ist sogar hilfreich: Es macht uns aufmerksamer und wirkt leistungssteigernd.
Nicht nur Schüler und Studenten, sondern auch Bewerber beim Vorstellungsgespräch und Kandidaten im Assessment-Center leiden unter Prüfungsangst. Diese Angst ist eine große Hürde, die zum Stolperstein werden kann.

Wann immer Menschen sich in emotional angespannten Situationen Erleichterung verschaffen wollen, singen Sie. Ganz gleich ob bei ungeliebten Arbeiten, in stressigen Situationen, in Momenten der Einsamkeit und Angst. Denn Singen und ängstlich sein schließen sich aus.

Aussagen wie „Nach dem Singen fühle ich mich erholt und wieder mit Energie aufgeladen, so beschwingt, frei und leicht…“ sind für singende Menschen genau der Grund, es immer wieder zu tun.

In Sätzen wie „Der ist aber selbstbewusst…“ oder „Die traut sich was…“ drücken häufig Bewunderung und Anerkennung aus. Manchmal ist es auch der Wunsch, selbst so stark und überzeugend rüberzukommen. Eine selbstbewusste Ausstrahlung hat viel mit der Einstellung zu sich selbst zu tun. Ob wir eine glückliche Beziehung führen, im Job erfolgreich sind und wie wir mit Herausforderungen umgehen.

Meine Lieblingsrezepte für Körper und Seele Die Nase tropft, der Hals kratzt und ein beginnender Husten raubt Ihnen den Schlaf: Natürlich wollen wir eine Erkältung möglichst schnell loswerden. Allerdings dauert ein solcher Infekt in der Regel ein paar Tage. Ich...

Was sind Auftritte? Small Talk, das Leiten einer Sitzung, öffentliche Vorträge, ein Rendezvous und Elfmeter, Vorspiele und Konzerte, Bewerbungsgespräche und Prüfungen. Alle haben eins gemeinsam: Es sind Auftritte. Lampenfieber ist dabei ganz normal. Viele Menschen...